Veza između akne i mentalnog zdravlja
Koža i psiha stalno komuniciraju. S jedne strane, stres i jake emocije mogu pogoršati akne. S druge strane, sami prištići često emocionalno opterećuju i snižavaju samopouzdanje. Tako nastaje začarani krug u kojem se anksioznost i nepravilnosti međusobno hrane. Razumijevanje ove veze prvi je korak prema smirenijoj koži i mirnijoj svakodnevici.
Kako stres pogoršava akne
Kada smo pod pritiskom, tijelo luči više hormona kortizola. On potiče žlijezde lojnice da proizvode više sebuma, a višak sebuma začepljuje pore i stvara okruženje za pojavu akne izazvane stresom. Zato mnogi ljudi primjećuju nove prištiće baš pred ispit, rok ili u napetim razdobljima.
| Čimbenik kod stresa | Što se događa s kožom |
|---|---|
| Povišen kortizol | Pojačana proizvodnja sebuma i pore sklonije začepljivanju. |
| Upala | Izraženije crvenilo i sporije smirivanje postojećih prištića. |
| Navike kod stresa | Diranje i stiskanje prištića, poremećen san i prehrana, koji pogoršavaju stanje. |
Akne i samopouzdanje
Akne nije samo estetsko pitanje. Istraživanja i praksa pokazuju da može sniziti samopouzdanje i pojačati anksioznost, posebno kod tinejdžera i mladih ljudi. Neki izbjegavaju društvene situacije ili fotografiranje, a to utječe na raspoloženje. Važno je zapamtiti da je akne često i prolazno, a uz odgovarajuću njegu koža se poboljšava.
Ako vas nepravilnosti emocionalno opterećuju, niste sami i ne trebate se ustručavati potražiti podršku: razgovor s bliskom osobom, dermatologom, a po potrebi i psihologom, može puno pomoći.
- Akne utječe na vaše raspoloženje, san ili svakodnevicu.
- Izbjegavate društvene situacije ili fotografiranje zbog kože.
- Osjećate stalnu anksioznost ili potištenost.
- Primjećujete da dirate ili ozljeđujete kožu pod pritiskom.
Kako prekinuti krug stresa i akne
- Redovit san i lagana tjelesna aktivnost
- Nježno čišćenje dva puta dnevno
- Vježbe disanja ili kratka meditacija
- Dosljedna, jednostavna rutina za kožu
- Stiskanje i diranje prištića
- Agresivno trljanje i isušivanje kože
- Nedovoljno spavanja i preskakanje obroka
- Previše proizvoda odjednom
Nježna njega kože kod akne izazvane stresom
U napetim razdobljima koža treba smirenu i nježnu njegu. Hydrobiotic – Lavanda & Metvica - intenzivna njega (150ml) prirodna je intenzivna njega kod akne koja čisti i osvježava kožu sklonu nepravilnostima.
Pomaže u čišćenju pora i smanjenju onečišćenja koja dovode do nepravilnosti.
Lavanda pomaže smiriti crvenilo i nadraženost kože.
Metvica daje osjećaj svježine i čistoće kod kože sklone sjaju.
Pomaže ravnoteži sebuma i ostavlja kožu vidljivo čišćom i smirenijom.
Za cjelovitu i dosljednu njegu možete isprobati i Akne RoutINA™ - prirodnu rutinu koja se brine za kožu sklonu akni ujutro i navečer.
Akne RoutINA™ - smirena koža, smirena svakodnevica
Akne RoutINA™ spaja nježno čišćenje i intenzivnu njegu za kožu sklonu akni, crnim točkicama i sjaju, u jednostavnoj svakodnevnoj rutini.
Bok:) Vaši proizvodi su prekrasni... Budite zdravi i nastavite dalje uvijek s ovom kvalitetom.
Hvala! Stvarno proizvod koji daje rezultate. ❤
Obožavam proizvod, jako pomaže, a uz to još i ludo miriše.
O obitelji InaEssentials
InaEssentials je bugarska obiteljska proizvodnja s više od 25 godina iskustva u biološkom uzgoju i prirodnoj kozmetici s ružinim uljem, biljnim vodama i aktivnim sastojcima s vlastitih nasada. Svaki proizvod nastaje uz brigu za kožu i poštovanje prema prirodi.
Često postavljana pitanja
Važna informacija
Ovaj članak ima informativni karakter i ne zamjenjuje konzultaciju s liječnikom, dermatologom ili psihologom. Proizvodi InaEssentials su kozmetički, a ne lijekovi. Ako akne utječe na vaše emocionalno stanje, san ili svakodnevicu, potražite specijalista.
